宝宝一含奶头就干呕，可能是由以下原因引起：
1.口腔问题：宝宝可能有口腔溃疡、舌炎等口腔问题，导致含奶头时疼痛或不适，从而引起干呕。
2.鼻塞：宝宝鼻塞时，吃奶时会因为呼吸不畅而引起干呕。
3.过敏：宝宝对母乳或奶粉中的某些成分过敏，也可能导致干呕。
4.喂养方式不当：喂奶时奶嘴孔过大或过小、喂奶速度过快或过慢等，都可能导致宝宝吞咽不及而引起干呕。
5.其他：宝宝腹部受凉、消化不良等也可能引起干呕。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.检查口腔：如果宝宝有口腔问题，应及时就医治疗。
2.保持鼻腔通畅：如果宝宝鼻塞，可以用温热的湿毛巾敷在宝宝的鼻子上，或者使用生理性海盐水滴鼻剂滴鼻，以缓解鼻塞症状。
3.调整喂养方式：选择合适的奶嘴，控制喂奶速度和喂奶量，避免宝宝吞咽不及。
4.注意保暖：根据天气变化，及时给宝宝增减衣物，避免腹部受凉。
5.调整饮食：如果宝宝消化不良，可以适当减少喂奶量，或延长喂奶间隔时间，同时可以给宝宝按摩腹部，促进消化。
如果宝宝干呕症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。