产后肛门坠胀老有便意，可能是以下原因引起：
1.子宫收缩：产后子宫需要收缩恢复到正常大小，这个过程中可能会刺激直肠，引起肛门坠胀和便意。
2.会阴侧切或裂伤：分娩时侧切或会阴裂伤可能会导致局部疼痛和肿胀，刺激肛门周围的神经，引起坠胀和便意。
3.痔疮或肛裂：怀孕和分娩时，子宫增大可能会压迫静脉，导致痔疮或肛裂的发生。这些肛肠疾病会引起肛门疼痛、坠胀和便意。
4.直肠炎或结肠炎：产后身体抵抗力下降，容易感染肠道炎症，引起直肠或结肠炎，导致肛门坠胀和便意。
5.便秘：产后活动减少、饮食改变等可能导致便秘，粪便在肠道内积聚，刺激直肠，引起坠胀和便意。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.注意休息：产后要保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.调整饮食：多喝水，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，预防便秘。
3.保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。
4.热敷：用热水袋或热毛巾热敷肛门周围，缓解坠胀感。
5.提肛运动：收缩肛门括约肌，每次持续10秒，每天进行数次，有助于增强盆底肌肉的力量。
6.就医治疗：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如发热、腹痛、阴道出血等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、物理治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，在产后恢复期间，要密切关注身体变化，如果出现异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，要遵循医生的建议，注意个人卫生和饮食，保持良好的生活习惯，促进身体的恢复。