血糖偏高的应对方法主要有以下几点：
1.调整饮食：这是控制血糖的重要措施之一。建议减少糖分和碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入量。同时，要注意饮食的均衡和规律，避免过度饮食或饥饿。
2.增加运动：适当的运动可以帮助身体更好地利用血糖，降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.控制体重：过重或肥胖会增加患糖尿病的风险，也会使血糖控制更加困难。通过合理的饮食和运动控制体重，有助于改善血糖控制。
4.定期监测血糖：使用血糖仪定期监测血糖水平，了解自己的血糖变化情况，并根据医生的建议调整治疗方案。
5.遵医嘱用药：如果饮食、运动和生活方式调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物治疗，如降糖药或胰岛素。患者应严格按照医生的处方用药，不要自行增减药量。
6.管理压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高。通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，或采取其他减压措施，有助于控制血糖。
7.定期体检：定期进行体检，包括检查血糖、血压、血脂等指标，以及进行眼部、肾脏等并发症的筛查，以便早发现、早治疗。
8.避免饮酒：饮酒可能导致血糖波动，尤其是空腹饮酒。如果需要饮酒，应适量，并避免在空腹时饮酒。
9.与医生沟通：及时与医生沟通，告知医生自己的血糖情况、生活方式和用药情况，以便医生根据个人情况调整治疗方案。
需要注意的是，血糖偏高可能是糖尿病的前期表现，也可能是其他健康问题的信号。如果血糖偏高持续存在或伴有其他症状，如多饮、多尿、疲劳、视力模糊等，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。此外，每个人的血糖控制需求和治疗方案可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生或糖尿病专科医生的建议。