当体检发现血糖高时，不必过于惊慌，但也不能掉以轻心。以下是一些应对建议：
1.进一步检查：
重复检测血糖：如果仅一次血糖升高，需要再次检测以明确是否有糖尿病。
糖化血红蛋白检测：了解过去2-3个月的平均血糖水平。
口服葡萄糖耐量试验：明确是否有糖尿病。
检查胰岛功能：评估胰岛β细胞的分泌功能。
2.改变生活方式：
健康饮食：控制总热量摄入，增加蔬菜、全谷物、低糖水果的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄取。
适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：减少吸烟和饮酒。
3.定期监测血糖：
自我监测血糖：了解血糖变化，以便及时调整治疗方案。
定期复查：按照医生的建议定期进行血糖、糖化血红蛋白等检查。
4.药物治疗：
如果生活方式改变和血糖监测不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物治疗，如二甲双胍、磺脲类药物、胰岛素等。
遵医嘱用药：按时、按量服用药物，不要自行增减药量。
5.关注并发症：
高血糖可能会导致各种并发症，如心血管疾病、视网膜病变、肾病等。定期进行相关检查，如心电图、眼底检查、尿常规等，以便早发现、早治疗。
6.心理调适：
面对血糖高的情况，可能会感到焦虑或沮丧。保持积极的心态，了解糖尿病是可以控制的，与医生和家人朋友分享感受，寻求支持和鼓励。
需要注意的是，不同人群的血糖标准和处理方法可能有所不同。例如，孕妇的血糖要求更为严格，老年人的血糖控制目标也可能与一般人群不同。此外，某些特殊情况下，如感染、手术前后等，血糖的管理也需要特殊处理。因此，在发现血糖高后，应及时就医，根据个人情况制定个性化的治疗方案。同时，定期复诊、遵循医生的建议对于控制血糖和预防并发症非常重要。