体检发现血糖高，首先要明确是否达到糖尿病诊断标准。一般来说，空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，再结合症状可诊断为糖尿病。若只是空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间，属于空腹血糖受损；餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，属于糖耐量减低，都属于血糖异常情况。
如何初步判断病情
空腹血糖检测： 空腹状态至少8小时未进食，检测值若≥7.0mmol/L，需警惕糖尿病。比如连续两次空腹血糖都≥7.0mmol/L，糖尿病可能性较大。餐后血糖检测： 餐后2小时血糖通过进标准餐（含75g无水葡萄糖）后测定，若≥11.1mmol/L，结合症状可诊断糖尿病。
生活方式调整很关键
饮食控制： 每天主食摄入量控制在200~300克左右，可选择粗粮如燕麦、糙米等，减少精细米面。多吃蔬菜，每天不少于500克，像绿叶蔬菜占大部分。还要控制油脂摄入，每天烹调油不超过25克。运动锻炼： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走，速度保持在每分钟100~120步，每次30分钟左右，可分多次进行。也可以选择游泳、骑自行车等运动方式。
及时就医进一步检查
糖化血红蛋白检测： 能反映近2~3个月的平均血糖水平，若≥6.5%，有助于辅助诊断糖尿病。口服葡萄糖耐量试验： 更精准判断糖代谢状态，服糖后2小时血糖是重要指标，能明确是否存在糖耐量异常等情况。如果确诊糖尿病，可能还需要进一步评估有无并发症等情况，如眼底检查看是否有糖尿病视网膜病变，尿蛋白检测看是否有糖尿病肾病等。