体检发现血糖高，首先要明确是否患有糖尿病。一般来说，空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，就可能是糖尿病。这时候需要及时采取措施来控制血糖。
如何初步判断与监测
血糖监测频率： 如果刚发现血糖高，建议先加强血糖监测。可以每天监测空腹血糖和餐后2小时血糖，至少监测3天。比如，空腹血糖最好在早上起床后、未进食前测量；餐后2小时血糖则从吃第一口饭开始计时，2小时后测量。观察身体症状： 留意是否有口渴、多饮、多尿、多食、体重下降等糖尿病典型症状。如果有这些症状，更要重视血糖问题。
生活方式如何调整
饮食控制： 要控制碳水化合物的摄入，每天主食量可控制在200~300克左右（根据个人体重和活动量调整）。减少高糖、高脂肪食物的摄取，像糖果、油炸食品要尽量避免。增加蔬菜的摄入，每天应保证500克以上的蔬菜，蔬菜富含膳食纤维，有助于控制血糖。运动锻炼： 坚持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟100~120步，每次快走30分钟左右，每周5次；也可以选择慢跑等运动方式，但要根据自身身体状况适度进行。
就医检查的重要性
进一步确诊检查： 发现血糖高后，应尽快去医院做进一步检查，如糖耐量试验、糖化血红蛋白检测等。糖化血红蛋白能反映近2~3个月的平均血糖水平，一般要求糖化血红蛋白≥6.5%也可辅助诊断糖尿病。排查并发症： 同时，还需要检查是否已经出现糖尿病相关并发症，比如通过尿常规检查尿蛋白情况，判断是否有糖尿病肾病；通过眼底检查，看是否有糖尿病视网膜病变等。