两周宝宝的营养食谱需要包含丰富的蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，以满足宝宝生长发育的需求。以下是一些适合两周宝宝的营养食谱：
1.蔬菜鸡肉粥：将鸡肉切成小块，加入蔬菜和米粥一起煮，煮至鸡肉熟透，蔬菜软烂即可。
2.豆腐鸡蛋羹：将豆腐切成小块，打入鸡蛋，加入适量的水和盐，搅拌均匀，放入锅中蒸熟即可。
3.鱼肉粥：将鱼肉切成小块，加入米粥中煮，煮至鱼肉熟透，米粥软烂即可。
4.蔬菜鸡蛋饼：将蔬菜切成末，打入鸡蛋，加入适量的面粉和水，搅拌均匀，放入平底锅中煎至两面金黄即可。
5.香蕉燕麦粥：将燕麦片煮熟，加入切成小块的香蕉，再加入适量的牛奶，搅拌均匀即可。
6.红枣山药泥：将红枣去核，山药去皮，切成小块，放入锅中蒸熟，用勺子压成泥状即可。
7.番茄鸡蛋面：将面条煮熟，加入切成小块的番茄和鸡蛋，再加入适量的水和盐，煮至面条熟透即可。
8.南瓜粥：将南瓜切成小块，加入米粥中煮，煮至南瓜软烂，米粥浓稠即可。
9.牛奶蛋羹：将鸡蛋打入碗中，加入适量的牛奶和水，搅拌均匀，放入锅中蒸熟即可。
10.虾仁蒸蛋：将虾仁切成小块，加入鸡蛋和水，搅拌均匀，放入锅中蒸熟即可。
需要注意的是，两周宝宝的饮食应该以软烂、易消化为主，同时要注意食物的营养均衡和多样化。此外，宝宝的饮食应该逐渐过渡到成人饮食，避免过度依赖辅食。如果宝宝有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。