300度近视属于轻度近视，一般是由于眼球屈光系统中角膜、晶状体等屈光介质的屈光力过强或眼球前后径过长所致。目前，近视一旦发生，很难自然恢复。以下是一些可能有助于控制近视进展的方法：
1.佩戴眼镜：框架眼镜是矫正近视最常用的方法。通过佩戴合适的眼镜，可以使外界物体的光线准确聚焦在视网膜上，从而改善视力。
2.角膜塑形镜：也称为OK镜，是一种特殊设计的硬性隐形眼镜。通过夜间佩戴，可以改变角膜的曲率，从而矫正近视。
3.近视手术：对于成年人，近视手术是一种可以矫正近视的方法。常见的手术方式包括激光角膜屈光手术和眼内屈光手术等。但近视手术并非人人适用，需要进行详细的术前检查和评估。
4.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，如看书、使用电子设备等。每用眼30-40分钟，应休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。
5.增加户外活动：研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和发展。每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光。
6.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持30-40厘米的距离；避免在光线过强或过暗的环境中用眼；定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应措施。
7.均衡饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶、鱼类、坚果等，有助于维持眼睛的健康。
需要注意的是，以上方法只能帮助控制近视的进展，而不能使已经发生的近视完全恢复。此外，如果近视进展较快或出现其他眼部问题，应及时就医，以便采取更合适的治疗方法。同时，定期进行眼部检查也是非常重要的，可以及时发现并处理潜在的眼部问题。