如果吃芒果过敏了，可以采取以下措施：
1.停止食用芒果：停止食用芒果是缓解过敏症状的关键。如果已经确定对芒果过敏，应避免再次食用，以免症状加重。
2.清洗口腔：用清水漱口，以去除口腔内残留的芒果汁液，减少过敏反应的发生。
3.多喝水：多喝水可以促进身体代谢，帮助排出体内的过敏物质。
4.避免搔抓：不要搔抓过敏部位，以免加重症状。可以使用冷敷的方法缓解瘙痒感。
5.观察症状：密切观察过敏症状的发展情况，如果症状较轻，可以在家中观察并自行处理。如果症状严重，如出现呼吸困难、休克等症状，应立即就医。
6.就医治疗：如果过敏症状严重，应立即就医。医生会根据症状的严重程度给予相应的治疗，如口服或注射抗过敏药物等。
需要注意的是，严重的过敏反应可能会对生命造成威胁，因此，如果对芒果过敏，应尽量避免食用芒果或接触芒果制品。同时，在食用任何新的食物或药物之前，应先咨询医生或药师的意见，以避免过敏反应的发生。