大姨妈来了可以泡脚，但需要注意以下几点：
1.选择合适的水温：水温不宜过高，最好控制在40℃-45℃之间，以免烫伤皮肤或刺激子宫收缩。
2.控制泡脚时间：一般来说，泡脚时间不宜过长，控制在15-30分钟左右即可。
3.避免使用刺激性的泡脚材料：如花椒、生姜等，以免引起月经量过多或经期延长。
4.注意保暖：泡脚后要及时擦干双脚，穿上袜子和拖鞋，避免着凉。
5.个体差异：每个人的身体状况不同，如果在泡脚过程中出现不适，应立即停止泡脚并咨询医生的建议。
总之，大姨妈来了可以泡脚，但需要注意水温、时间、材料、保暖等方面的问题，以确保身体健康。