尿酸高了可以通过以下方法降下来：
1.饮食调整：
控制嘌呤摄入：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
多吃蔬果：增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质。
适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。
限制酒精摄入：酒精会影响尿酸的代谢，应避免饮酒。
2.生活方式改变：
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
适量运动：选择适合的有氧运动，如散步、游泳、慢跑等，有助于降低尿酸。
戒烟：吸烟会影响尿酸的代谢，增加尿酸水平。
3.药物治疗：
如果饮食和生活方式调整不能有效降低尿酸，医生可能会建议使用药物治疗。常用的降尿酸药物包括促进尿酸排泄的药物如苯溴马隆和抑制尿酸生成的药物如别嘌醇等。
在使用药物治疗时，需要遵循医生的建议，按时服药，并定期监测尿酸水平和肝肾功能。
4.定期复查：尿酸水平的控制需要长期监测和调整。定期复查尿酸水平、肝功能、肾功能等，以便及时发现问题并调整治疗方案。
需要注意的是，尿酸高的治疗方法应根据个体情况制定。在采取任何措施之前，建议咨询医生或专业的医疗人员，以确保治疗的安全性和有效性。此外，如果尿酸高是由于某些疾病引起的，如痛风、肾脏疾病等，还需要针对病因进行治疗。