要想让性生活时间更长久，可以尝试以下方法：
1.心理调节：性生活时间长短受心理因素影响较大，如焦虑、紧张、压力等，因此，保持良好的心态至关重要。
2.锻炼：加强锻炼有助于提高身体素质，增强性能力，如慢跑、游泳、深蹲等。
3.健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、减少吸烟和饮酒等，有助于提高性生活质量。
4.沟通：与伴侣进行充分的沟通，了解彼此的需求和期望，有助于提高性生活的满意度。
5.使用延时产品：如果以上方法仍然无法满足需求，可以考虑使用延时产品，如延时喷剂、延时避孕套等。需要注意的是，使用延时产品时应选择正规产品，并按照说明书正确使用。
6.寻求专业帮助：如果性生活问题严重影响到生活质量，可以寻求专业医生的帮助，如男科医生、心理咨询师等。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、患有疾病的人群等，性生活时间长短可能会受到影响。在这种情况下，应该更加关注身体健康，遵循医生的建议，保持适当的性生活。同时，无论年龄大小，都应该尊重伴侣的意愿和需求，共同探索适合双方的性生活方式。