例假推迟十天的原因可能有以下几点：
1.怀孕：如果育龄期女性有性生活，例假推迟十天首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血HCG检测来确认。
2.内分泌失调：生活不规律、长期熬夜、精神压力过大、情绪波动等都可能导致内分泌失调，从而影响例假的来潮。
3.卵巢功能异常：卵巢早衰、多囊卵巢综合征等卵巢疾病可能导致例假推迟。
4.子宫疾病：子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等子宫疾病也可能影响例假。
5.其他因素：全身性疾病，如贫血、慢性肝炎、肿瘤等，也可能导致例假推迟。
如果例假推迟十天，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意休息和营养，也有助于调节例假。