标准体重可以通过一些公式来计算，如世界卫生组织的计算方法为：男性：（身高cm减80）乘70%等于标准体重；女性：（身高cm减70）乘60%等于标准体重。标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%至20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
需要注意的是，以上公式适用于成年人，对于儿童、青少年和老年人，标准体重的计算方法可能会有所不同。此外，体重只是一个参考指标，不能完全代表一个人的健康状况，还需要考虑身体成分、肌肉量、脂肪分布等因素。
对于一些特殊人群，如孕妇、运动员、病人等，标准体重的计算方法也可能会有所不同。例如，孕妇的体重会随着孕期的增加而逐渐增加，需要根据孕期和胎儿的情况来进行评估；运动员的体重可能会因为训练和比赛的需要而有所波动；病人的体重可能会因为疾病的影响而发生变化。
总之，标准体重只是一个参考指标，不能完全代表一个人的健康状况。如果对自己的体重或健康状况有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。