怀孕21周3天是五个月多一点。在医学上，通常以4周为一个月来计算怀孕时间，怀孕21周3天相当于怀孕五个月多一点。
在这期间，胎儿的各项器官正在逐渐发育成熟，孕妇可能会感觉到胎动更加明显，腹部也逐渐增大。同时，孕妇可能会出现一些孕期不适症状，如腰酸背痛、尿频、便秘等。
为了保证孕妇和胎儿的健康，建议孕妇注意以下几点：
1.均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、蔬菜和水果等。
2.适量运动：可以进行一些适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动和过度劳累。
3.定期产检：按照医生的建议定期进行产检，以确保胎儿的健康发育和孕妇的身体状况。
4.注意休息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
5.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学物质、辐射、噪音等。
6.保持心情愉悦：保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪。
总之，怀孕21周3天是一个重要的阶段，孕妇需要注意饮食、运动、休息和情绪等方面的调节，以保证自身和胎儿的健康。如果出现异常症状，应及时就医。