治便秘最彻底的方法是综合治疗，包括调整饮食、增加运动、建立良好的排便习惯、合理使用药物等。以下是具体的分析和解
答：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.增加运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，提高肠道功能，有助于预防和治疗便秘。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也应该在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.合理使用药物：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、灌肠等方法，但这些方法只能缓解症状，不能从根本上解决问题。
5.其他治疗方法：中医按摩、针灸等方法也可以治疗便秘，但需要在专业医生的指导下进行。
总之，治便秘最彻底的方法是综合治疗，需要长期坚持。同时，如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，排除器质性病变。