初期股骨头坏死的保养方法主要包括以下几点：
1.减轻关节负重：避免长时间站立、行走或进行重体力劳动，可使用手杖、助行器等辅助工具。
2.药物治疗：在医生的指导下使用药物，如非甾体抗炎药、抗凝药、降脂药等，以缓解疼痛、改善血液循环。
3.物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等物理疗法，缓解疼痛，促进康复。
4.康复训练：进行适当的康复训练，如髋关节伸展、旋转等运动，增强髋关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。
5.控制体重：过重会增加髋关节的负担，应保持合理的体重。
6.避免诱因：戒烟戒酒，避免使用糖皮质激素等药物，避免髋关节受伤。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，股骨头坏死的保养方法应根据个体情况制定，患者应在医生的指导下进行治疗和康复。同时，如果出现疼痛加重、关节活动受限等症状，应及时就医，以便采取进一步的治疗措施。