在减肥期间，选择糯玉米更好，原因如下：
1.饱腹感更强：糯玉米富含膳食纤维，能有效增加饱腹感，减少食欲。而甜玉米虽然也含有一定量的膳食纤维，但相对较少，饱腹感也较弱。
2.血糖反应更低：糯玉米的GI值较低，能缓慢释放能量，提供持久的饱腹感，减少饥饿感。相比之下，甜玉米的GI值较高，摄入后血糖会迅速升高，容易导致饥饿感再次袭来。
3.营养更丰富：糯玉米和甜玉米都含有一定的营养成分，但糯玉米还含有更多的蛋白质、维生素和矿物质，营养价值更高。
需要注意的是，无论是糯玉米还是甜玉米，都应该适量食用。此外，减肥期间还需要结合合理的饮食和适量的运动，才能达到更好的效果。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。