减肥期间适合选择吃甜玉米，而不是糯玉米。
甜玉米和糯玉米的营养成分有所不同，每100克甜玉米的热量约为106千卡，而糯玉米的热量则约为142千卡。因此，甜玉米相对来说是一种更低热量的选择。
此外，甜玉米中的膳食纤维含量较高，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。同时，甜玉米中的维生素和矿物质也对身体有益。
在食用方法上，可以选择将甜玉米作为主食的一部分，或者将其与其他蔬菜、蛋白质食物一起搭配食用。
需要注意的是，虽然甜玉米相对来说更适合减肥期间食用，但也应注意适量。同时，减肥期间的饮食应保持均衡，包括摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果等。
如果有特殊的健康问题或饮食需求，建议在减肥前咨询医生或专业的营养师，以获得个性化的建议。