甜玉米和糯玉米都是常见的玉米品种，它们在营养成分和热量上有所不同。
甜玉米富含维生素C、维生素B1、维生素B2、膳食纤维等营养成分，每100克甜玉米的热量约为106千卡。
糯玉米则富含蛋白质、膳食纤维、维生素E、维生素B1、维生素B2等营养成分，每100克糯玉米的热量约为172千卡。
从热量上来看，糯玉米的热量比甜玉米高，因此在减肥期间，甜玉米可能更适合作为减肥食品。
此外，玉米的膳食纤维含量较高，可增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入。同时，玉米还含有一定量的维生素和矿物质，对身体健康有益。
需要注意的是，减肥期间应注意饮食的均衡和多样化，不能仅仅依靠玉米来减肥。同时，还应结合适当的运动，以达到更好的减肥效果。
综上所述，甜玉米的热量相对较低，更适合在减肥期间食用。但无论是甜玉米还是糯玉米，都应适量食用，以保证营养均衡。