13岁女生标准身高体重可能因个体差异而有所不同，以下是一般情况下的参考范围：
身高：约为152.4-163.4cm。
体重：约为40.77-48.08kg。
需要注意的是，身高和体重只是一个大致的参考范围，还会受到多种因素的影响，如遗传、营养状况、运动水平等。此外，身体健康和发育情况还应综合考虑其他方面，如骨骼发育、身体比例、第二性征等。
如果对孩子的身高或体重有疑虑，或担心存在健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。他们可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。
同时，家长应该关注孩子的饮食健康、适量运动和良好的生活习惯，以促进孩子的健康成长。以下是一些建议：
饮食方面：保证孩子摄入均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物和富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。
运动方面：鼓励孩子积极参与体育锻炼，如户外运动、有氧运动、球类运动等。运动有助于促进骨骼发育和身体健康。
睡眠方面：保证孩子充足的睡眠时间，有助于身体的生长发育和恢复。
每个孩子的生长发育都是独特的，重要的是关注孩子的整体健康和发展。如果有任何异常或担忧，及时咨询专业人士的意见是明智的选择。