补气血的东西主要有以下几类：
1.中药：如当归、阿胶、熟地、白芍等，这些中药具有补血、调经、养颜等功效。
2.食物：如红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆等，这些食物富含铁、蛋白质等营养物质，有助于补血。
3.药膳：如当归生姜羊肉汤、四物汤等，这些药膳将中药与食物搭配，具有更好的补血效果。
4.保健品：如阿胶口服液、乌鸡白凤丸等，这些保健品含有中药成分，具有一定的补血作用。
需要注意的是，补气血的东西并非人人适用，在选择时应根据个人体质和具体情况进行选择。同时，补气血也不能过量，以免适得其反。如果气血不足的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。