判断自己是否得了前列腺炎，可从以下几个方面入手：
1.排尿异常：尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿分叉、尿滴沥、尿后滴白等排尿异常症状，可能是前列腺炎的表现。
2.疼痛不适：会阴部、耻骨上区、腹股沟区、腰骶部、阴囊、睾丸、尿道内的疼痛或不适感，可能与前列腺炎有关。
3.性功能障碍：如阳痿、早泄、遗精、射精痛等性功能障碍，也可能是前列腺炎的并发症之一。
4.精神症状：前列腺炎患者可能出现头晕、乏力、失眠、焦虑、抑郁等精神症状。
5.其他症状：部分患者可能出现血精、精液不液化、男性不育等症状。
需要注意的是，以上症状并非前列腺炎所特有，其他疾病也可能出现类似表现。因此，如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，如前列腺液常规、前列腺超声等，以明确诊断。同时，应注意个人卫生，避免久坐、憋尿、过度性生活等，有助于预防前列腺炎的发生。