女生生理期时可以吃香蕉。香蕉是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养素。在生理期，女性身体会失血，需要更多的营养来补充身体的消耗。香蕉中的钾可以帮助维持身体的电解质平衡，对于缓解生理期的疲劳和不适有一定的帮助。
需要注意的是，生理期时女性的身体比较敏感，有些食物可能会引起不适或加重生理期的症状。以下是一些生理期饮食的注意事项：
1.避免食用生冷食物：生理期时，女性的子宫处于收缩状态，食用生冷食物可能会刺激子宫收缩，导致痛经或加重不适感。
2.控制糖分摄入：生理期时，女性的身体对糖分的代谢能力下降，过多的糖分摄入可能会导致血糖波动，引起疲劳和不适。
3.注意饮食卫生：生理期时，女性的身体免疫力下降，容易感染细菌和病毒。因此，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
4.适量补充含铁食物：生理期时，女性会失血，适量补充含铁食物可以预防贫血，如动物肝脏、红枣、桂圆等。
总之，生理期时女性可以适量食用香蕉，但要注意饮食的均衡和卫生，避免食用过于生冷、刺激性和高糖的食物。如果在生理期出现严重的不适或症状，建议及时就医。