女生生理期可以吃香蕉，但需注意食用量。生理期是指女性的月经期，在此期间，女性身体较为虚弱，需要注意饮食和休息。香蕉是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维等，对身体健康有很多好处。香蕉中的维生素B6可以稳定女性在生理期时的情绪，香蕉中的钾元素可补充流失的电解质，适量食用香蕉有助于维持身体的正常功能。但香蕉性寒，生理期女性应避免食用过多，以免引起痛经、月经不调等症状。
生理期的饮食注意事项如下：
1.避免食用辛辣、生冷食物：这些食物可能会刺激子宫收缩，导致痛经、经血过多等问题。
2.多吃温热食物：如热汤、热粥、热牛奶等，可以温暖身体，缓解生理期不适。
3.注意补充铁质：生理期女性会流失一定量的铁质，应多吃一些富含铁质的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等。
4.保持饮食均衡：多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，保证营养均衡。