龟板为龟科动物乌龟的腹甲，具有滋阴潜阳、益肾健骨、养血补心等功效。其主要成分包括蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A等，以下是龟板的具体功效与作用：
滋阴潜阳：龟板咸寒质重，入肝经，有滋阴潜阳、益肾健骨的作用，可用于治疗阴虚阳亢、阴虚内热、虚风内动等症状，如头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软、遗精、盗汗等。
益肾健骨：龟板还具有益肾健骨的作用，可用于治疗肾虚骨痿、囟门不合等症状。
养血补心：龟板具有养血补心的作用，可用于治疗心虚惊悸、失眠、健忘等症状。
提高免疫力：龟板中的蛋白质、维生素A、钙等成分可以提高人体的免疫力，增强人体的抵抗力。
抗肿瘤：龟板中的龟板胶、龟板多糖等成分具有抗肿瘤的作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
需要注意的是，龟板虽然具有多种功效与作用，但并不是所有人都适合食用。龟板性微寒，脾胃虚寒、食欲不振、腹泻便溏者不宜食用龟板。孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生的指导下食用龟板。此外，龟板是一种中药材，应按照医生的建议使用，避免滥用。