后腰两边痛可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或剧烈运动后，后腰两边的肌肉可能会出现劳损，引起疼痛。这种疼痛通常在休息后缓解。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出时，可能会压迫神经根，导致后腰两边疼痛，并伴有下肢麻木、无力等症状。
3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，也可能引起后腰两边疼痛。此外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.脊柱关节炎：强直性脊柱炎等脊柱关节炎可累及脊柱及周围关节，导致后腰两边疼痛，活动受限。
5.外伤：后腰两边受到外力撞击、扭伤等，可能导致肌肉拉伤、骨折等，引起疼痛。
6.感染：如肾盂肾炎、脊柱结核等感染性疾病，也可能导致后腰两边疼痛。
7.其他：女性盆腔炎、男性前列腺炎等也可能引起后腰两边疼痛。
如果后腰两边疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或过度劳累，适当进行体育锻炼，以预防后腰两边痛的发生。