基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。一般来说，基础代谢率的正常范围如下：
1.女性的基础代谢率略低于男性。
2.年龄增长，基础代谢率会逐渐下降。
3.体重增加，基础代谢率会降低。
4.长期低强度运动可使基础代谢率稍有升高。
5.禁食、饥饿或营养不足时，基础代谢率会降低。
6.甲状腺功能亢进时，基础代谢率会升高。
7.肾上腺皮质和垂体功能低下时，基础代谢率降低。
需要注意的是，基础代谢率会因个体差异和环境因素而有所波动。如果您对自己的基础代谢率有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更准确的评估和建议。