脚冰凉还出汗可能与生理因素有关，也可能是某些疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理因素：
环境寒冷：长时间处于寒冷的环境中，或穿着过少，可能会导致脚部血液循环不畅，引起脚冰凉和出汗。
自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致汗腺分泌异常，从而出现脚冰凉还出汗的现象。
情绪紧张或兴奋：情绪紧张或兴奋时，可能会导致出汗增加，同时脚部血管收缩，引起脚冰凉。
2.疾病因素：
肾阳虚：中医认为，肾阳虚可导致脚冰凉还出汗。肾阳虚多由素体阳虚、年老肾亏、久病伤肾等原因引起。
低血糖：低血糖发作时，可能会出现交感神经兴奋，导致出汗增加，同时外周血管收缩，引起脚冰凉。
贫血：贫血时，身体的血液循环会受到影响，可能导致脚部供血不足，引起脚冰凉，而出汗则可能是身体调节体温的一种方式。
甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，可导致身体代谢率增加，出现多汗、怕热、手抖等症状，同时也可能伴有脚冰凉。
糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会出现周围神经病变，导致脚部感觉异常，出现脚冰凉还出汗的现象。
如果脚冰凉还出汗的症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如血糖、甲状腺功能、血常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中，同时保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪紧张等。