脚冰凉还出汗的原因主要有以下几点：
1.阳气不足：中医认为，脚冰凉还出汗可能是阳气不足所致。阳气具有温煦身体的作用，当阳气不足时，身体的血液循环会受到影响，导致脚部发凉。同时，阳气不足还可能导致汗液分泌过多，从而出现出汗的情况。
2.气血不畅：气血不畅也可能导致脚冰凉还出汗。当气血运行不畅时，身体的各个部位无法得到足够的营养和氧气供应，从而导致脚部发凉。此外，气血不畅还可能导致汗腺分泌过多的汗液，从而出现出汗的情况。
3.肾虚：肾虚是导致脚冰凉还出汗的常见原因之一。中医认为，肾主骨生髓，肾阳不足则会导致腰膝酸软、畏寒肢冷、脚冰凉等症状。同时，肾虚还可能导致肾气不固，从而出现出汗过多的情况。
4.其他原因：除了上述原因外，脚冰凉还出汗还可能与其他因素有关，如环境温度过低、穿着过少、过度劳累、精神紧张等。此外，一些疾病也可能导致脚冰凉还出汗，如贫血、甲状腺功能减退等。
总之，脚冰凉还出汗可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免过度劳累，保持心情舒畅，适量运动，以提高身体的免疫力和抵抗力。