刷牙恶心干呕可能是由以下原因引起的：
1.牙刷或牙膏刺激：某些牙刷的刷毛过硬、刷头过大，或牙膏中的某些成分刺激口腔黏膜，可能导致恶心干呕。
2.口腔问题：患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病时，牙龈肿胀、出血，可能刺激口腔引起恶心。
3.喉咙问题：喉咙敏感或患有咽喉炎、扁桃体炎等疾病时，刷牙时的水流和泡沫可能刺激喉咙，引起恶心。
4.心理因素：有些人可能对刷牙本身有心理抵触，或在刷牙时过于紧张、焦虑，导致恶心干呕。
5.怀孕：女性怀孕时，体内激素水平变化可能引起恶心干呕，刷牙时也可能出现这种情况。
6.其他因素：如胃食管反流病、消化不良、慢性咽炎等，也可能导致刷牙时恶心。
如果刷牙时经常出现恶心干呕，可能会影响口腔清洁和健康。可以尝试以下方法缓解：
1.选择软毛、小头的牙刷，减少对口腔的刺激。
2.尝试使用温和、无刺激的牙膏。
3.注意刷牙方式，避免过度深入口腔。
4.保持口腔清洁，定期洗牙。
5.放松心情，缓解焦虑情绪。
6.如果恶心干呕持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，检查是否存在其他健康问题。