眼睛里都是红血丝还疼，可能是视疲劳、结膜炎、角膜炎等原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.注意休息：如果是视疲劳引起的，应立即停止用眼，让眼睛得到充分的休息。可以闭目休息、远眺、做眼保健操等。
2.眼部冷敷：如果是结膜炎或角膜炎引起的，眼部冷敷可以减轻炎症反应，缓解疼痛和红肿。可以用冷毛巾或冰袋敷眼，每次15-20分钟，每天数次。
3.眼部清洁：保持眼部清洁，避免感染。可以用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，清除眼部分泌物。
4.使用眼药水：根据病因和症状，医生可能会开一些眼药水，如抗生素眼药水、抗病毒眼药水、人工泪液等。使用眼药水时，应注意正确的使用方法和频率。
5.口服药物：如果症状严重，医生可能会建议口服一些药物，如抗生素、抗病毒药物、非甾体抗炎药等。
6.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行。同时，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物。如果眼睛里出现红血丝还疼的情况，应避免自行用药，以免延误病情。