头发油得快可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决方法：
1.调整饮食：减少高油、高糖和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄取，保持均衡饮食有助于改善头皮健康。
2.正确洗发：选择适合自己发质的洗发水，避免过度清洁或清洁不足。按摩头皮有助于促进血液循环和油脂分泌平衡。
3.控制洗发频率：过于频繁地洗发可能会导致头皮干燥，进而分泌更多油脂。根据个人发质和环境因素，适当调整洗发频率。
4.避免使用刺激性产品：避免使用含有酒精、硫酸盐和硅油等刺激性成分的洗发水和护发产品，这些成分可能会破坏头皮的平衡。
5.注意头皮护理：使用含有天然成分的头皮护理产品，如茶树精油、迷迭香精油等，可以帮助控制油脂分泌，舒缓头皮。
6.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减少压力和适度的运动有助于调节身体的新陈代谢，从而改善头皮健康。
7.就医治疗：如果头发油的问题严重且持续存在，可能需要就医咨询专业医生。医生可能会根据具体情况推荐药物治疗或其他专业建议。
需要注意的是，对于某些特定人群，如患有头皮疾病或正在服用特定药物的人，解决头发油问题的方法可能会有所不同。在采取任何新的护理方法之前，最好先咨询医生或专业的皮肤科医生的建议。此外，每个人的头皮状况和需求都不同，因此可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的解决方案。