男人经常熬夜可选择一些具有提神醒脑、缓解疲劳等作用的茶，比如绿茶、枸杞菊花茶、决明子茶等。
一、绿茶
绿茶富含茶多酚等成分，有抗氧化、提神的功效。茶多酚能刺激中枢神经系统，帮助熬夜者提神，缓解因熬夜导致的困倦感，且其抗氧化作用有助于减轻熬夜对身体细胞的损伤。不过，肠胃不好的熬夜男性不宜过多饮用绿茶，以免刺激肠胃。
二、枸杞菊花茶
枸杞有滋补肝肾的作用，菊花能清肝明目。熬夜易导致肝肾阴虚、眼睛疲劳，枸杞菊花茶可起到一定的调理作用，缓解熬夜引起的眼部不适和身体虚弱状况。但脾胃虚寒的人饮用时需注意，可能会加重脾胃不适。
三、决明子茶
决明子有清肝明目、润肠通便的功效。经常熬夜可能会出现肝火旺盛、便秘等问题，决明子茶能帮助清肝火、通大便，改善熬夜带来的身体不适。不过，体质虚寒且经常腹泻的男性不适合饮用决明子茶。
四、黄芪红茶
黄芪有补气的作用，红茶性温。熬夜会消耗人体气血，黄芪红茶可起到补气养血的效果，缓解熬夜导致的气虚乏力等症状。但有高血压的熬夜男性饮用时要谨慎，需密切关注身体反应。