男士经常熬夜可选择绿茶、枸杞菊花茶、决明子茶、蒲公英茶等。
一、绿茶
绿茶富含茶多酚等成分，具有抗氧化作用，能在一定程度上减轻熬夜对身体的氧化损伤，且其中的咖啡因有提神醒脑功效，但不宜过量饮用，以免影响睡眠。
二、枸杞菊花茶
枸杞能滋补肝肾，菊花可清肝明目，熬夜男士饮用此茶可缓解熬夜导致的眼部疲劳、肝肾亏虚等问题，适合长期熬夜用眼较多的男士。
三、决明子茶
决明子有清肝明目、润肠通便之效，熬夜易出现肝火旺盛等情况，喝决明子茶有助于改善因熬夜引发的目赤肿痛等症状，但脾胃虚寒者需谨慎饮用。
四、蒲公英茶
蒲公英有清热解毒作用，熬夜可能使身体处于易上火状态，饮用蒲公英茶可帮助清除体内火毒，但阳虚外寒、脾胃虚弱者要慎用。