摔跤后尾骨疼痛可能是尾骨骨折或软组织损伤引起，以下是一些建议：
1.就医检查：医生一般会进行详细的身体检查和影像学检查（如X光、CT等），以确定疼痛的原因和程度。
2.休息：在疼痛缓解之前，应避免长时间坐着或进行剧烈运动，尽量选择侧卧或仰卧的姿势。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和减轻炎症。
4.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，可以帮助缓解疼痛和促进恢复。
5.纠正坐姿：选择合适的椅子，保持正确的坐姿，避免尾骨受到压迫。
6.避免便秘：保持大便通畅，避免用力排便，可以预防因腹压增加而导致的疼痛加重。
7.治疗期间注意事项：
不要自行按摩或使用偏方，以免加重损伤。
如果疼痛加重、出现下肢麻木或大小便失禁等症状，应及时复诊。
按照医生的建议进行治疗和康复，定期复查。
需要注意的是，老年人或骨质疏松患者摔跤后尾骨疼痛，可能存在骨折不愈合或畸形愈合的风险，应引起重视。此外，孕妇摔跤后尾骨疼痛，也需要及时就医，以确保胎儿的安全。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。