孕妇在孕中晚期通常建议采取左侧卧位，偶尔右侧卧位一般也不会造成太大影响，但仰卧位可能会对孕妇和胎儿造成不良影响，主要原因如下：
1.（一）增大的子宫会右旋，压迫右侧下腔静脉，导致回心血量减少，心输出量减少，可能会出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌，甚至眼前发黑，医学上称为仰卧位低血压综合征。
2.（二）对子宫胎盘血液循环的影响，可能会导致胎儿宫内缺氧。
因此，一般建议孕妇在孕中晚期采取左侧卧位。如果左侧卧位不舒服或者不习惯，可以左右侧卧交替。同时，孕妇需要注意的是，孕期的睡眠姿势对于自身和胎儿的健康都非常重要，应该尽量保持舒适和放松。如果有任何不适或者疑虑，应该及时咨询医生。