女生手脚冰凉出汗，可能与阳气不足、气血两虚、肝气郁结等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.阳气不足：中医认为，手脚冰凉是阳气不足的表现。阳气不足，不能推动血液运行到四肢末端，就会导致手脚冰凉。此外，阳气不足还可能导致出汗过多，尤其是在活动或情绪激动时。
治疗方法：可以通过饮食、运动、中药等方法来调理阳气。饮食上，可以多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝等；运动上，可以多进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等；中药上，可以服用一些温阳的药物，如附子、肉桂、干姜等。
2.气血两虚：气血两虚也是导致手脚冰凉出汗的常见原因之一。气血两虚，不能濡养四肢，就会导致手脚冰凉。此外，气血两虚还可能导致出汗过多，尤其是在劳累或睡眠时。
治疗方法：可以通过饮食、运动、中药等方法来调理气血。饮食上，可以多吃一些补血的食物，如红枣、阿胶、当归等；运动上，可以多进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等；中药上，可以服用一些补血的药物，如四物汤、八珍汤、归脾汤等。
3.肝气郁结：肝气郁结也可能导致手脚冰凉出汗。肝气郁结，气机不畅，会影响气血的运行，导致手脚冰凉。此外，肝气郁结还可能导致出汗过多，尤其是在情绪激动或紧张时。
治疗方法：可以通过饮食、运动、中药等方法来调理肝气。饮食上，可以多吃一些疏肝理气的食物，如佛手、玫瑰花、柴胡等；运动上，可以多进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等；中药上，可以服用一些疏肝理气的药物，如逍遥丸、柴胡疏肝散、加味逍遥丸等。
总之，手脚冰凉出汗可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行调理。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。