女生体虚多汗可以通过饮食进行调理，以下是一些建议：
1.多吃温热性食物：体虚多汗的女生可以多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝等，这些食物可以起到温中补虚、益气养血的作用，有助于改善体虚多汗的症状。
2.多吃滋阴食物：体虚多汗的女生还可以多吃滋阴食物，如银耳、百合、海参、甲鱼等，这些食物可以起到滋阴清热、生津止渴的作用，有助于改善体虚多汗的症状。
3.多吃健脾食物：体虚多汗的女生还可以多吃健脾食物，如山药、薏米、芡实、白术等，这些食物可以起到健脾益气、固表止汗的作用，有助于改善体虚多汗的症状。
4.避免食用辛辣刺激性食物：体虚多汗的女生应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，这些食物会加重体虚多汗的症状。
5.避免食用生冷食物：体虚多汗的女生应避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，这些食物会损伤脾胃阳气，加重体虚多汗的症状。
总之，体虚多汗的女生可以通过饮食进行调理，多吃温热性、滋阴、健脾食物，避免食用辛辣刺激性、生冷食物。同时，还应注意休息，避免过度劳累。如果症状严重，建议及时就医。