两侧太阳穴疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息和放松：确保充足的睡眠，避免过度劳累和压力。可以进行放松活动，如冥想、深呼吸、瑜伽或按摩太阳穴。
2.调整生活方式：保持健康的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因和盐分的摄入。
3.药物治疗：可以使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。但请务必按照说明书的指示使用。
4.物理治疗：冷敷或热敷太阳穴区域，或者使用按摩器进行按摩。
5.治疗潜在疾病：如果太阳穴疼是由其他疾病引起的，如感冒、高血压或颈椎病，治疗原发疾病可能会缓解疼痛。
6.就医咨询：如果疼痛持续时间较长、严重或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力问题等，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，太阳穴疼的原因可能因人而异，因此在采取治疗措施之前，最好咨询医生或医疗专业人士的建议。他们可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的治疗方案。