女孩子总是有尿意但尿量很少，可能是以下原因导致：
1.尿路感染：女性的尿道较短且直，容易发生感染。尿路感染时，细菌会刺激尿道黏膜，导致尿频、尿急、尿痛等症状。除了有尿意和尿量少，还可能伴有尿急、尿痛、腰痛、发热等症状。需要及时就医，进行尿常规和尿培养检查，明确诊断后使用抗生素治疗，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。
2.膀胱炎：膀胱炎是膀胱的炎症，也会引起尿频、尿急、尿痛等症状。除了这些症状，还可能伴有下腹部疼痛、血尿等。治疗方法与尿路感染相似，需要使用抗生素治疗。
3.膀胱过度活动症：这是一种以尿急为特征的综合征，常伴有尿频、夜尿增多、急迫性尿失禁等症状。其病因尚不完全清楚，可能与逼尿肌不稳定、尿道及盆底肌功能异常等有关。治疗方法包括生活方式调整、膀胱训练、药物治疗等，常用的药物有托特罗定、索利那新等。
4.其他原因：尿道口周围的炎症、结石、肿瘤等也可能刺激尿道，引起尿频、尿急、尿痛等症状。此外，精神因素、心理因素等也可能导致类似症状。
如果女孩子总是有尿意但尿量很少，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，多喝水，避免憋尿，保持尿道口清洁。