凉水洗头可能会对头皮和身体健康造成一些不良影响，以下是一些常见的坏处：
1.导致头痛：凉水洗头会使头皮血管收缩，血液循环不畅，从而引起头痛。尤其是在寒冷的天气或身体疲劳时，更容易出现这种情况。
2.影响头发健康：凉水洗头可能会使头发变得干燥、脆弱，容易断裂。长期使用凉水洗头还可能导致头皮屑增多、头发油腻等问题。
3.刺激头皮：凉水的刺激性较强，容易刺激头皮，导致头皮瘙痒、过敏等问题。对于敏感头皮的人来说，这种刺激可能会更加明显。
4.容易感冒：凉水洗头会使身体的毛孔收缩，不利于体内热量的散发，容易导致感冒、发热等症状。尤其是在洗头后没有及时吹干头发，更容易让身体受寒。
5.影响大脑功能：凉水洗头可能会刺激大脑神经，导致大脑功能受到影响，出现头晕、恶心等症状。尤其是对于患有心脑血管疾病的人来说，这种影响可能会更加明显。
因此，为了保护头皮和身体健康，建议使用温水洗头，水温最好控制在38-40摄氏度左右。同时，洗头时要注意彻底清洗头发和头皮，避免残留洗发水和污垢。此外，洗完头后要及时吹干头发，避免着凉。对于特殊人群，如儿童、老人、孕妇等，更应该注意洗头的水温，避免使用过凉或过热的水洗头。如果在洗头后出现头痛、头晕等不适症状，应及时就医检查，排除其他潜在的健康问题。