喝糖水是进行糖耐量试验的关键步骤，以下是具体的喝糖水方法：
1.准备糖水：将75克无水葡萄糖（或82.5克含一分子水的葡萄糖）溶解在300毫升温水中，搅拌均匀。
2.确定时间：从喝第一口糖水开始计时，1小时后准时采血。
3.慢慢喝下：在5分钟内将糖水喝完。
4.避免干扰：喝糖水后1小时内避免剧烈运动、吸烟、喝咖啡或进食，以免影响血糖检测结果。
需要注意的是，糖耐量试验前3天应正常饮食，试验前禁食8~14小时。如果在服用某些药物或患有某些疾病，应告知医生。
总之，正确喝糖水是糖耐量试验成功的关键，应严格按照医生的指导进行操作。