七个月的宝宝发烧38.2度，可采取以下措施：
1.物理降温：用温水擦拭宝宝的手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。
2.保持适宜的环境温度：给宝宝穿着适当的衣物，保持室内温度舒适。
3.适当增加水分摄入：鼓励宝宝多喝水，有助于调节体温。
4.密切观察宝宝的情况：注意观察宝宝的精神状态、呼吸频率、体温变化等。
5.不建议自行使用退烧药：如果宝宝持续发热或体温超过38.5度，或出现其他异常症状，应及时就医。在就医前，不建议自行使用退烧药，以免掩盖病情。
6.就医检查：医生会根据宝宝的具体情况进行检查，如血常规等，以确定发热的原因，并给予相应的治疗。
7.遵循医生的建议：在治疗过程中，要严格遵循医生的建议，按时服药、复诊等。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，如果对宝宝的健康状况有任何疑虑，最好及时咨询医生的意见。同时，要保持宝宝的舒适和安全，避免过度包裹或过热。