小孩感冒时，饮食应该以清淡、易消化、富含营养的食物为主。可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，以增强免疫力。此外，还应该多喝水，保持身体水分平衡。
1.富含维生素C的食物：维生素C可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒感染。小孩可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。
2.富含维生素E的食物：维生素E可以抗氧化，保护细胞免受自由基的伤害。小孩可以多吃一些富含维生素E的食物，如杏仁、核桃、芝麻、玉米油等。
3.清淡易消化的食物：小孩感冒时，消化系统功能会受到一定影响，因此应该选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馄饨、馒头等。
4.多喝水：多喝水可以帮助身体排出毒素，保持身体水分平衡。小孩应该多喝水，也可以喝一些清淡的汤、果汁等。
总之，小孩感冒时，饮食应该以清淡、易消化、富含营养的食物为主，同时要多喝水，保持身体水分平衡。此外，还应该注意饮食卫生，避免食用过冷、过热、辛辣、油腻等食物。如果小孩感冒症状严重，应该及时就医，并在医生的指导下进行治疗。