一躺下就头晕，坐着没事，可能与耳石症、良性阵发性位置性眩晕、颈椎病等原因有关。具体如下：
1.耳石症：
病因：耳石症是一种内耳疾病，与耳石脱落有关。
原理：当头部位置改变时，耳石脱落的碎片会刺激半规管中的毛细胞，导致头晕、恶心等症状。
治疗：耳石症的治疗方法主要是手法复位，通过特定的头部位置变化，使耳石重新回到正常位置。
2.良性阵发性位置性眩晕：
病因：病因不明，可能与内耳血液循环障碍、头部外伤等有关。
原理：当头位改变时，耳石碎片刺激半规管，引起短暂的眩晕发作。
治疗：手法复位是主要的治疗方法，也可使用药物缓解症状。
3.颈椎病：
病因：颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生等。
原理：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，引起头晕。
治疗：治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据病情选择。
此外，低血压、贫血、心脏疾病等也可能导致躺下头晕。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。