牙龈老是流血可能是以下原因导致的：
1.牙龈炎或牙周炎：这是常见的口腔疾病，会导致牙龈红肿、出血。可以通过定期洗牙、使用牙线等方式改善。
2.维生素C缺乏：维生素C是维持牙龈健康的重要营养素，如果缺乏，可能会导致牙龈出血。可以多吃新鲜的蔬菜和水果来补充。
3.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也可能导致牙龈出血。需要进行血液检查来排除这些疾病。
4.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、华法林等，可能会导致牙龈出血。如果正在服用这些药物，建议咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
5.其他原因：如刷牙过度用力、牙结石过多、口腔干燥等，也可能导致牙龈出血。
如果牙龈老是流血，建议及时就医，进行详细的口腔检查和血液检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，还需要注意以下几点：
1.保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水。
2.避免吸烟和饮酒，减少对口腔的刺激。
3.饮食均衡，多吃富含维生素C的食物。
4.定期洗牙，去除牙结石和菌斑。
5.如果正在服用药物，应咨询医生是否会对口腔健康产生影响。