牙龈老是流血，可能与以下原因有关：
1.口腔卫生不良：如果没有养成良好的口腔卫生习惯，食物残渣、牙菌斑等会刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿，容易出血。
2.牙周炎：牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要是由于牙结石、菌斑等刺激牙龈，引起牙龈发炎、萎缩，牙槽骨吸收，导致牙齿松动、脱落。
3.牙龈炎：牙龈炎是牙龈组织的炎症，主要是由于细菌感染、牙结石、食物嵌塞等原因引起的。
4.维生素C缺乏：维生素C是一种重要的营养素，缺乏维生素C会导致牙龈出血、肿胀、口腔溃疡等症状。
5.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也会导致牙龈出血。
如果出现牙龈老是流血的情况，建议及时就医，进行口腔检查和血液检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些治疗方法：
1.口腔清洁：保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙，清除牙结石和牙菌斑。
2.药物治疗：如果是牙龈炎或牙周炎引起的牙龈出血，可以使用抗生素、漱口水等药物进行治疗。
3.补充维生素C：如果是维生素C缺乏引起的牙龈出血，可以多吃一些富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果，也可以口服维生素C片进行补充。
4.治疗原发病：如果牙龈出血是由于血液系统疾病等其他原因引起的，需要积极治疗原发病，如白血病需要进行化疗，血小板减少性紫癜需要使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物进行治疗。
此外，在日常生活中，还需要注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，避免吸烟、饮酒等。
2.多吃一些富含维生素C、维生素K的食物，如新鲜的蔬菜和水果、动物肝脏等，有助于牙龈的健康。
3.定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。
4.如果正在服用某些药物，如阿司匹林、华法林等，可能会导致牙龈出血，需要在医生的指导下调整用药剂量或更换药物。