肚子老难受可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.饮食问题：
消化不良：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或不易消化的食物可能导致消化不良，引起肚子难受。
食物过敏或不耐受：对某些食物过敏或不耐受也可能引发肚子不适。
饮食不规律：过度饥饿或暴饮暴食、进食过快等都可能影响消化。
2.消化系统疾病：
胃炎、胃溃疡：胃酸反流或幽门螺杆菌感染可能导致这些疾病，引起胃痛、胃胀等症状。
肠炎、肠易激综合征：肠道炎症、过敏或肠道功能紊乱可能导致腹泻、腹痛等。
便秘：长时间不排便或排便困难也会使肚子感到难受。
3.其他原因：
腹部受凉：穿着过少或长时间暴露在冷空气中可能导致腹部受凉，引起不适。
压力和焦虑：情绪紧张、压力过大可能影响肠胃功能，导致肚子难受。
药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不适。
腹部器官问题：如胆囊炎、胰腺炎、疝气等也可能导致肚子难受。
如果肚子难受持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如呕吐、发热、腹泻等，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如胃镜、肠镜、血液检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解肚子难受：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，饮食规律，适量进食，多吃易消化的食物。
2.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧如冥想、深呼吸等方式来减轻压力。
4.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、戒烟限酒等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果肚子难受的原因不明或症状持续不缓解，最好咨询医生的建议。