膝盖后面疼伸不直腿，可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.运动损伤：如果近期进行了剧烈运动或过度使用膝盖，可能导致膝盖后面的肌肉、韧带或半月板受伤。建议休息，避免进一步运动，可在医生指导下使用止痛药物，如布洛芬。如果症状持续或加重，应及时就医，可能需要进行物理治疗或进一步检查。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎等关节炎疾病也可能引起膝盖疼痛和伸直受限。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等）、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据关节炎的类型和病情而定。
3.滑囊炎：膝盖后面的滑囊炎可导致疼痛和肿胀，影响膝盖伸直。治疗方法包括休息、物理治疗、局部注射类固醇等。严重的滑囊炎可能需要手术治疗。
4.腘窝囊肿：腘窝囊肿是一种常见的疾病，可导致膝盖后面疼痛和肿胀，有时会影响伸直。较小的囊肿可以通过休息、物理治疗等方法治疗，较大的囊肿可能需要手术切除。
5.神经病变：某些神经病变，如坐骨神经痛，可能导致膝盖后面的疼痛和麻木，影响伸直。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、神经阻滞等，具体治疗方案应根据神经病变的原因和病情而定。
6.其他原因：其他可能导致膝盖后面疼伸不直腿的原因包括肌肉劳损、肌腱炎、感染、肿瘤等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决办法，具体的病因需要通过详细的身体检查和相关检查（如X光、磁共振成像等）来确定。如果膝盖后面的疼痛和伸直受限持续不缓解或加重，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。此外，在日常生活中，应注意保护膝盖，避免过度劳累和受伤，保持适当的运动和体重，以预防膝盖疾病的发生。